我练这个, 没指望看到腹肌


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送交者: silxirt 于 2015-01-05, 11:13:30:

回答: 打坐,起立。深呼吸收腹。丹田运气,正反时针各两下。闭目用劲。舒坦! 由 cornbug 于 2015-01-05, 10:05:26:

http://www.wtoutiao.com/a/1169783.html



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