40多的人了，上大学时跑过一阵，但也不是超长距离。之后就少锻炼了，经常是三天打鱼，两天晒网。也就是跑个两三迈。这学期开始锻炼，去健身房，另外发现这里有个很好的trail，于是开始长跑。一开始跑了个6迈，觉得还行，就渐渐每星期加长距离，已经跑过几次10迈了，今天拿着刚收到的Garmin Forerunner 410，出去跑了个12迈。个人最长纪录了。打算春天去跑个半马。
Mile split: 1-9:11.24; 2-8:44.90; 3-9:23.26; 4-9:20.26; 5-9:26.58; 6-9:33.62; 7-9:41.74; 8-10:03; 9-10:21.70; 10-11:03.78; 11-10:42.51; 12-11:09.13.