送交者: goophy 于 2006-5-26, 06:59:41:
" 坚持吃复合维生素片的人往往也是那些更注意饮食和锻炼，有更健康的生活方式的人，因此简单地对他们进行研究，把他们和不吃复合维生素片的人做对比，是难以得出可靠的结论的。"
太对了,能坚持认真吃维生素和其他补充元素的,在日常饮食上肯定会有所讲究,他们恰恰并不需要补充维生素,但即便是饮食全面,也可能会造成某种元素缺乏,还是吃复合的比较好.
但复合也容易补充过量的钙和C,考虑到平时水果奶质品的摄入,所以我看复合维生素也不要每天补充,尤其是酒足饭饱的时候.