我也准备来几次马拉松,不过用不同的办法开始


所有跟贴·加跟贴·新语丝读书论坛

送交者: 张帖 于 2006-11-19, 20:04:03:

回答: 人生又写出了绚丽的新篇章--自己第一个马拉松比赛跑完了 由 HunHunSheng 于 2006-11-19, 13:08:09:

很多人练马拉松是逐渐增加跑步的距离,我准备用另一种方法。

首先保证每次都达到马拉松的长度,从走开始,变成快走,然后夹杂跑,逐步增加跑的比例最后达到全程跑,然后加快跑的速度,最后在跑步中加上花样太极拳。

从经济角度看,跑马拉松跑坏的鞋子花销可能要超过骑车的换轮胎花销。

从社会角度看,跑马拉松增加了温室气体的排放。




所有跟贴:


加跟贴

笔名: 密码: 注册笔名请按这里

标题:

内容: (BBCode使用说明)