谁告诉你自由泳的动力来自腿了？你丫怎么刚学会就骂老师了？

自由泳中，腿的作用是辅助胳膊推进，并避免产生阻力。如果你用蛙泳腿游自由泳，或靠小腿推水，都会产生于胳膊配合不好的作用。要么费力不能持久，有么在胳膊发力时不能给与配合。

你的主要问题，我猜是长期进行下肢锻炼，上肢相对乏力，无法充分胳膊划水推进。

蝶泳中上肢的推动作用更加明显，但下体的动作至为关键。不能说下体的直接推进作用不大，就说它不重要。