送交者: 老中一号 于 2006-6-09, 23:26:46:
回答: how could it be? when I was learning front crawl 由 xj 于 2006-6-09, 23:19:52:
讲究的是夹腿。就是说你踢完了，把腿一夹然后放松与上身保持全直状态，略微低头，完成滑行。滑行最有效的是刚好在水面以下，高了身体露出水面或者低了，阻力都会增大。你试试看，蛙泳最高兴的时候就是出于滑行状态，全身放松，感受逆水而上的快感。
呼吸的时候要放在滑行即将减速的时候，本老中是游长途的，所以长途最讲究效率，效率在于泳势完全正确。短途你照本老中说的练，损失时间太多。